UKURAN LAPANGAN BOLA BASKET | LENGKAP

Uuran lapangan bola basket

Setelah kemarin kita ulas tuntas "Sejarah Bola Basket" dan "Peraturan Bola Basket" disini kita akan mengulas tuntas Ukuran Lapangan Bola Basket dari tinggi tiang penyangga ring dan ukuran ring standart Internasional , kemudian di artikel selanjutnya kita mencoba mengupas tuntas Teknik Dasar Bermain Bola Basket , setelah ini kelar ..

Baca juga Peraturan lengkap semua cabang olahraga disini

Ukuran lapangan bola basket

Tak berbeda dengan cabang olahraga lainnya seperti Sepak Bola , Bola volli , Tenis Meja dan lainnya.. Bola Basket juga sangat seru untuk diperbincangkan , karena cabang olahraga yang satu ini cukup memiliki banyak penggemar di indonesia , khususnya dikalangan pemuda dan pelajar ditanah air, pada artikel kali ini kita akan mengulik Ukuran lapangan cabang olahraga Basket secara tuntas. baik langsung saja kita menuju kepembahasan .

Lapangan olahraga bola basket terdiri dari :

• Bentuk lapangan
• Lebar dan panjang
• Tinggi tiang penyangga ring
• Dan ukuran ring yang dipakai
• setiap negara memakai sistem peraturan yang sama dengan menngunakan sistem ini diharapkan permainan dicabang olahraga basket dapat berkembang dengan sistem peraturan yang sama dimanapun cabang ini dimainkan.

1. Bentuk lapangan basket

Bentuk lapangan cabang olahraga bola basket adalah persegi panjang , lapangan basket tegolong hampir memiliki kesamaan dengan lapangan sepak bola dan lapangan bola volli hanya saja di lapangan basket memiliki perbedaan dengan adanya tiang penyangga sebagai tempat penyangga ring.

Bentuk lapangan Basket

Ukuran lapangan basket

Panjang lapangan 28 m

Lebar lapangan 15 m

Diameter lingkaran tengah , 1 dan 2 adalah 3,6 m

Lingkaran daerah tembakan tiga angka 6,25 m

Garis tembakan bebas ke garis belakang 5,80 m

Ukuran lapangan basket

2. Tinggi tiang penyangga ring dan ukuran ring

Ukran yang di cantumkan disini adalah merupakan ukuran standart resmi dibakukan oleh Federation International de Basketbal (lFIBA)

Baca juga tugas materi penjaskes untuk mencari ukuran semua macam lapangan olahraga baca artikel selangkapnya disini

Tinggi ring basket

A. Tinggi tiang penyangga ring

Tiang penyangga ring/keranjang pada umumnya kurang lebih 3 m dari permukaan dasar lapangan

B. Ukuran kerangjang /Ukuran ring basket

Pada umumnya ring/keraangjang di kelilingi dengan sebuah jaring yang terbuat dari nilon,

• Dengan tinggi ring 2,75 meter
• Diameter ring 0,45 meter
• Untuk bahan yang dipakai dalam pembuatan lapangan basket bervariasi , ada lapangan dasaran basket yang terbuat dari kayu ada juga yang memakai sejenis cat tebal dan dihaluskan pada permuaan lapangan . sementara ini belom ada peraturan dalam pewarnaan lapangan jadi masih bebas ,
• Untuk mendapatkan informasi lengkap dari semua cabang olahraga silahkan Baca disini

Jadi keinget waktu ditugaskan guru buat nyari tugas searching tugas pejas penjas tentang sejarah bola basket , setelah saya baca disini akhirnya saya mengerti semau sejarah awal mula bola basket didirikan selain itu juga terdapat informasi siapa orang pertama kali menciptakan basket /permainan ini ternyata dia adalah baca sendiri artikelnya lengkap disini

Sebagai tambahan bahan belajar persiapan UAS dan UTS rekomendasi baca juga materi

Gambar dan ukuran lapangan sepak bola Internasional

Gambar dan ukuran lengkap lapangan voli Internasional 

Ukuran Bola Futsal Standart Internasional

Gambar dan ukuran meja Tenis Meja standar Internasional 

Sekian ulasan tentang ukuran lapangan basket , semoga menambah semangat adek-adek dalam belajar .

TEKNIK DASAR BERMAIN BOLA SAMPAI MAHIR >>

Salam Olahraga..

Dalam sebuah permainan seorang atlite sangat ditekankan kualitas dan kuantitas kemampuan dan skill individual semau ini untuk menunjukan sebuah bakat dalam diri masing-masing atlite olahraga di bidang yang iya mainkan, terutama di cabang olahraga sepak bola , hal ini dijujukan agar pemain berbakat dapat bersaing untuk siap mencari prestasi ,

Namun kebanyakan dari pemain itu tidak menyadiri akan pentingnya sebuah cara dan teknik pengembangan yang sangat berguna untuk memeroleh kemampuan dan sklill dalam penguasaan sebuah permainan, padahal jika pemain dimasing-masing cabang olahraga siap dan memiliki kemauan dalam menggali nya dengan jalur latihan keras dan pantang menyerah , pastilah semua yang diinginkan untuk menjadi seorang pemain berkelas sangat terbuka lebar,,
Untuk mengetahui Semua peraturan lengkap  cabang olahraga silahkan anda baca artikel lengkapnya.. Baca selengkapnya disini

Teknik dasar sepak bola

Kali ini saya akan membagikan teknik - teknik dasar permainan sepak bola yang paling umum untuk bisa menjadi seorang pemain yang handal dan mahir , ada banyak cara untuk mempelajari teknik-teknik dari sepak bola , itu dikembalikan kepada diri masing-masing pemain. belajar keras pantang menyerah adalah kunci menjadi seorang pemain prefesional yang handal. Baik langsung saja saya akan sedikit membahas tentang teknik dasar bermain bola ,

Ada dua teknik yang paling dasar seorang pemain harus kuasai 

1. Teknik dasar pergerakan tanpa bola

Merupakan teknik dasar umum dikuasai dimana seorang pemain akan bergerak bebas melakukan poposition/ melakukan penempatan diri untuk mempermudah rekan satu tim melakukan pergerakan umpan, ada dua teknik dasar pergerakan tanpa bola
Baca juga teknik dasar semua cabang olahraga lengkap disini

• Pemain bergerang mencari ruang kosong dengan tujuan diumpan dan mengumpan, sangat penting jika tim memiliki strategi permainan cepat sepeti tim barselona dan muncen
• Pemain melakukan pergerakan tanpa bola untuk mencari celah kosong dibidah petahanan lawan dengan tujuan menerima trobosan umpan bahkan mencetak Gol 

2. Teknik dasar pergerakan menggunakan bola

Pengertian teknik dasar pergerakan menggunakan bola, yaitu seorang pemain akan bergerak individual dengan berjalan ataupun berlari dengan membawa bola, ada beberapa teknik melakukan pergerakan dengan membawa bola antara lain

• Dribbling : teknik menggiring bola dengan berlari palan tau cepat  , dengan seorang pemain mengontrol jarak kaki dengan bola agar selalu berada didekat kaki ,menggunakan kaki luar dan kaki dalam baik itu kaki kiri maupun kaki kanan sesuai tingkat kemahiran yang dimiliki masing-masing pemain sepak bola itu sendiri. 
• Passing : teknik dasar mengumpan bola kepada rekan satu tim , ada dua teknik dasar dalam melakukan passing pertama ashort passing (passing pendek) dan long passing (passing pajang). untuk pasing pendek (short pass) biasanya dipakai sebuah tim dengan srtategi permainan indah dangan pergerakan umpan pendek cepat maupun mendatar jauh (umpan trobosan), sedangkan passing panjang (long pass) biasa dipakai untuk keadaan atau situasi tertentu, dengan teknik mengumpan bola dengan lambung jauh kearah depan.

3. Teknik dasar lemparan kedalam (Throwing)

Yaitu melakukan lemparan bola kedalam lapangan dengan tujuan memberikan bola lemparan kepada rekan satu tim. cara melakukan teknik ini harus diperhatikan jika salah melakukan lemparan maka justru akan diberikan kepada pihak lawan jadi perhatikan cara melakukan lemparan yang benar:

• Posisi bola berada dibelakang kepala 
• Dilempar ketika bola sudah berada diatas kepala
• Salah satu kaki tidak boleh diangkat saat bola dilemparkan
• Lemparan bola harus menggunakan kedua tangan
• Tidak ada pemain yang berada pada posisi offside

4. Teknik Controlling (Mengontrol atau Menerima Bola)

Teknik mengontrol bola baik saat dribbling maupun menerima umpan bola dari rekan satu tim , salah satu teknik dasar permainan yang sangat diperlukan karena ini merupakan teknik dasar mempertahankan penguasaan bola individu yang menentukan khualitas penguasan tim dalam sebuah prtandingan .

• Menjaga bola agar tetap berada didekat jangkauan kaki,
• Lakukan tipuan kaki maupan gerakan tipuan badan agar mengecoh lawan
• Umpan cepat atau umpan langsung jika posisi sudah terkepung
• Berikan kerekan yang kosong atu dirasa tepat untuk membawa bola.

5. Teknik Shooting Bola

Merupakan teknik dasar dalam melakukan tembakan dengan peluang yang terbuka dan kondisi tertentu kearah gawang lawan yang jauh dari jangkauan keeper.

• Gunakan kaki andalan.
• Arahkab bola tepat pada posisi yang jauh dari jangkauan keeper.
• Tempatkan bola shooting kearah gawang yang kosong.

6. Teknik dasar Menyudul Bola (Heading)

Teknik ini akan dipakai seorang pemain bila mana bola yang ada dijangkauanya sangat tinggi, namun ada pula pemain yang melakukan heading dengan posisi bola yang rendah .ada beberapa jenis heading yang dipakai

• Heading atas untuk umpan
• Heading atas untuk mencetak gol
• Heading rendah untuk umpan
• Heading rendah untuk mencetak gol
• Heading diatas akan digunakan seorang pemain dalam kondisi-kondidi tertentu sesuai peluang yang ada.

7. Menyapu Bola (Takling)

Merupakan sebuah teknik dasar pertahanan mutlak dalam sebuah permainan bola , biasanya akan dilakukan semua pemain dalam kondisi tertentu dangan tujuan pertahanan maupun menjaga area dan mengamankan bola, ad aturan jika kita melakukan sapuan bola agar terhindar dari sangsi , teguran dan pelanggaran.

• tidak diperbolehkan menyapu bola dari belakang lawan
• tidak diperbolehkan menyapu bola meggunakan kedua kaki.
• dan dilarang melakukan sapuan bola jika bola sudah diumpan , karena ini mengakibatkan cidera bagi pemain lawan. jika anda melakukan sapuan bola seperti ini maka anda akan dianggap sengaja melakukan pelanggaran. sangksi bisa peringatan bisa kartu kuning bahkan dikeluarkan dari lapangan. 

8. Teknik merebut bola

teknik ini untuk mencegah lawan lebih lama menguasai bola , ada beberapa tujuan melakukan teknik merebut bola dari lawan dan juga diperlukan sebuah teknik yang benar dalam melakukan rebut bola yang dikuasai pemain lawan,

• tujuan menjaga area pertahanan
• tujuan pengguasaan
• tujuan mengabil alih jalannya pertandingan dengan penguasaan bola
• tidak boleh melakukan tindakan kasar yang dapat mencederai lawan.
• ambil dan rebut bola bukan kaki lawan

Diatas adalah beberapa teknik dasar yang harus pemain sepak bola ketahui untuk menjadikan diri menjadi pemain yang prefesional  Selain itu semoga informasi tersebut memotifasi adek-adek untuk lebih semnagat belajar ,
Rekomendasi baca juga materi-materi dibawah ini

• Teknik Dasar Renang 
• Dan Tenik dasar semua cabang olahraga

PERATURAN SEPAK BOLA | LENGKAP >>

PERATURAN SEPAK BOLA

Pada artikel kali ini mari kita bahas abis tentang sistem Peratursan sepak bola standart FIFA internasional, ada beberapa hal bagi seorang pemain ketahui mengenai peraturan apa saja yang harus ditaati ketika kita bermain sepak bola ,namun seringkali peraturan yang telah ada tak sering juga pemian abaikan sehingga pembuat permainan sepak bola ini terlihat berbeda dari keseruan aslinya,
Baca Peraturan dari semua cabang olahraga baik itu sepak bola , tenis meja , bola volli basket , renang dan bahkan pencak silat selengkapnya silahkan temen-temen baca disini

Peraturan sepak bola

Aturan ini berdasarkan peraturan resmi yang dikeluarkan oleh badan tertinggi sepak bola dunia FIFA sebagai berikut:
Baca juga" Peraturan Lengkap Cabang Olahraga Basket dan Futsal lengkap "

1.  Forplay Games

• Sebelum senuah laga dimainkan seluruh pemain diharuskan menunjukan sikap ForPlay  dengan cara berbaris dan berjabat tangan , 
• Dilanjutkan Forplay pemilihan lapangan atau bola , yang dilakukan oleh masing-masing Captain tim

2.  Jumlah pemain

• Terdiri dari dua tim
• Setiap tim terdiri dari 10 pemain dan 1 keeper (penjaga gawang).

3. UKuran Lapangan Sepak Bola (Lebar dan Panjang)

Gambar lapangan sepak bola

• Lebar Lapangan 50 sampai 1000 yard (Sekitar 45 sampai 90 meter).
• Panjang Lapangan 100 sampai 130 yard (Sekitar 90 sampai 120 meter).
• Ukuran ini berdasarkan standart internasional / FIFA

4. Acessoris sepak bola

• Jersey / seragam baju dan celana warna bebas , dengan sablon nama dan nomor di belakang
• Sepatu ( khusus bola )
• Kaos kaki panjang sampai lutut dan pelindung betis
• Sarung tangan
• Pelindung kepala
• Larangan untuk pemakaian aksessoris seperti anting dan kalung.dll

5. Wasit sepak bola

• Wasit utama
• Wasit assisten 1 dan 2
• Bertugas penuh mengontrol situasi jalannya sebuah pertandingan.

6. Waktu Dalam Permainan Sepak bola

• Lamanya wakrtu permainan sepak bola adalah2 X 45 menit atau 90 menit
• Waktu istirahat keruang ganti 15 menit.
• Tambahan waktu sesuai statistik 90 menit jalannya pertandingan yang telah berlangsung
• Waktu extra time dengan durasi waktu 2 X 15 menit. Bila skor masih sama maka akan diadakan tendangan adu penalty.

7. Kick Off

• Memulai pertandingan
• Terjadinya gol
• Memulai babak kedua
• Memulai babak extra time

8. Bola Out  dan Lemparan kedalam

• Dinyatakan bola our apabila bola telah keluar dari garis tepi lapangan
• Lemaran bola harus dilakukan dengan benar kaki rapat dan menggunakan kedua tangan .
• Ketika melempar dilarang sambil berlari maupun menggunakan satu tangan .
• hadapan lemparan kedepan rekan yang akan di umpan bola tidak diperbolehakan melakukan gerakan tipuan . di perbolehkan asal saat melempar bola posisi tubuh menghadap kearah rekan yang akan diumpan bola.

9. Peraturan Gol dalam sepak bola apa bila

• Bola masuk melewati garis gawang
• Tidak Ofside
• Tidak terjadi pelanggaran / Handsball

10. Offdside dan Onside

• Offside apa bila pemain lawan berada diposisi dibelakang pemain lawan bertanding
• Onside apa bila posisi pemasin masih berdiri dianrata pemain bertanan lawan bertanding

11. Peraturan terjadi pelanggaran sepak bola

• Diberikan peringatan awal
• Kertu kuning 
• Kartu merah meninggalkan lapangan pertandingan
• Baca juga "Teknik Dasar Bola Volli" dan peraturan dari semua cabang olahraga lainnya disini

12. Peraturan Free Kick

• Tendangan bebas biasanya diperoleh setelah pelanggaran pada pemain lawan dan itu sebua mutlak ditentukan seorang wasit

13. Pinalty

• Pemain melakukan sebuah pelanggaran didaerah sendiri tepat di kotak pinalty / kotak 16 pass
• Pelanggaran dari menjatuhkan lawan dan melakukan Handsball

14. Tendangan gawang 

15. Tendangan sudut

16. Pergantian pemain

• Dalam sebuah pertandingan setiam tim hanya di perbolehkan melakukan pergantian pemain hanya 3 kali .
• kecuali pertandingan yang tidak termasuk resmi ,bebas untuk melakukan pergantian seperti uji coba dan pertandingan bertajuk persahabatan.

17.  Tinggi Gawang dan Lebar Gawang

Gambar gawang

• Terdiri dari dua tiang penyangga dan mistar dengan di selimuti sebuah jaring.
• Tinggi tiang gawang  2,44 m
• Panjang mistar gawang 7, 32 m.

18. Sejarah Bola  Sepak  lihat disini.

Peraturan diatas adalah peraturan resmi yang dikeluarkan oleh federasi tertinggi sepak bola FIFA sekian ulasan peraturan sepak bola yang disampaikan bermanfaat,
Rekomendasi untuk tambahan belajar baca juga mater-0materi tentang

• Peraturan Tenis Meja Lengkap
• tentang semua teknik gaya  renang

PERATURAN PERMAINAN BASKET | LENGKAP >>

Cabang Olahraga Bola Basket

Sebagai seorang pemain tentulah sangat penting dalam pengetahuan maupun wawasan lengkap mengenai semua sistem permainan sebuah cabang olahraga yang iya mainkan karena selain membuat atlit atau pemain mengenal dan memahami olahraga yang dimainkan juga menjadi tumpuan utama dalam sebuah strategi permainan itu sendiri agar dapat memperoleh prestasi yang membanggakan baik pribadi maupun prestasi untuk mengharumkan nama bangsa.
Baca juga " Peraturan Lengkap Sepak Bola Standart FIFA" dan baca juga semua peraturan dari  10 cabang olahraga populer didunia selengkapnya silahkan baca disini

Oleh karena itu kita pahami dan pelajari peraturan apa saja yang harus kita taati dalam sebuah cabang olahraga yang akan kita mainkan

dicabang olahraga basket sendiri memiliki beberapa point peraturan resmi standart internasional yang sangat diharuskan untuk kita ketahui antara lain:
Baca juga "Peraturan Lengkap Cabang Olahraga Bola Voli" dan peraturan cabang olahraga pencak silat

• Bola diperbolehkan dilempar ke segala arah dan kepada rekan tim manapun dengan satu atau kedua tangan.
• Bola tidak diperbolehkan dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju).
• Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola.
• Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola.
• Diperbolehkan membawa bola apabila pemain tersebut berlari  engan kecepatan biasa.
• Bola hanya boleh dipegang di dalam atau di antara telapak tangan.
• Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan untuk memegang bola.
• Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan.
• Pelanggaran pertama terhadap peraturan akan dihitung sebagai kesalahan.
• Pelanggaran kedua akan diberi sanksi diskualifikasi bagi yang melakukan pelanggaran, hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan.
• Apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Dan perlu diingat pada masa ini, pergantian pemain tidak boleh dilakukan.
• Jika salah satu Tim / Regu melakukan tiga kali kesalahan berturut-turut, maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (yang dimaksud berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh pihak lawan).
• Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.
• Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. 
• Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola, maka wasit yang akan melemparkannya ke dalam lapangan.
• Pelempar bola sendiri hanya  diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah.
• Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.
• Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut.
• Wasit juga berberan penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran .
• Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan,
• Pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya sebuah gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi dalam sebuah pertandingan.
• Waktu dalam sebuah pertandingan adalah 4 quarter masing-masing  quarter 10 menit
• Pihak yang berhasil memasukkan bola ke ring lawannya paling banyak maka tim tersebutlah yang menjadi mepenang dalam pertandingan tersebut. 

Dengan kita mengetahui peraturan-peraturan yang ada dalam sebuah cabang olahraga yang kita mainkan maka nilai positif untuk memperoleh prestasi akan dapat dengan mudah kita peroleh, tentunya juga melalui belaar dan berlatih rutin,,

sekian ulasan mengenai perturan permainan bola basket yang dapat saya sampaikan, den semoga bermanfaat,
Baca juga "Sejarah Pertama Sepak Bola Indonesia " atau Sejarah Semua Cabang Olagraga Terpopuler

Terimakasih telah berkunjung..

UKURAN BOLA SEMUA CABANG OLAHRAGA | LENGKAP DA...

Salam Olahraga...

Sebuah permainan cabang olahraga memiliki bermacam nama ,bermacam gaya bermacam jenis teknik cara bermain , bermacam peraturan , bermacam-macam peralatan penunjang yang dipakai , jumlah pemain , hingga kemeriahan suporter , tak ayal jika semua jenis cabang olahraga ini memiliki bermacam-macam cirikhas masing-masing dalam perhelatannya.

Dan pada ulasan di artikel saya kali ini , akan membahas keunikan dari salah satu peratalatn yang dipaki dalam sebuah pertandingan , sangat banyak namun kali ini kita akan mengupas tuntas tentang sebuah peralatan olahraga yang kita sebut BOLA' ya bermacam-macam jenis bola yang dipakai dalam sebuah pertandingan ,dan itu juga memiliki ukuran berbeda-beda , dari yang besar sampai sedang bahkan sangat kecil,

Kali ini saya kan menjelaskan dengan rinci dari masing-masing bola yang dipergunakan dalam semua cabang olahraga dunia , dari Ukuran/Size , Berat , Bahan/Material hingga Brand/merek. berikut selengkapnya:

1. Bola Sepak /Sepak Bola

• Dimameter 68.5 - 69.5
• Berat 420 - 445 grams
• Merek bola lebik spesifik lihat disini

2. Bola Basket

Bola Basket Secara Geberal untuk standar nasional

• Diameter 75 cm sampai 78 cm.
• Berat 600 gr sampai 650 gr.

Bola Basket Standar FIBA

• Diameter 749 mm sampai 780 mm
• Berat antara 567 gr sampai 650 gr.

Bola Basket Standar NBA

• Diameter 749,3 mm sampai 755,65 mm
• Berat 623,7 gram

Bola Basket Standar NCAA

• Diameter 749,3 mm sampai 762 mm
• Berat 567 sampai 623,7 gram.

Ukuran Bola Basket Bberdasarkan pada sebuah kompetisi

Untuk jenis kompetisi menggunakan bola basket dengan berbeda ukuran antara lain 5,6 dan 7.

• Ukuran 7 dipakai untuk pertandingan professional,
• Ukuran 6 untuk pertandingan resmi tingkat SMP
• Ukuran 5 untuk pertandingan resmi anak SD.
• Merek Bola Basket Lihat disini

3. Bola Voli

• Diameter lingkaran 65 – 67 cm.
• Berat bola voli 260 - 280 gram
• Tekanan bola voli sekitar 294,3 - 318,82 mbar atau hPa
• Merek Bola Voli  lihat disini

4. Bola futsal

Bola futsal hampir sama dengan bola sepak baik itu dalam bentuk fisik maupun modelnya , kegunaanya pun juga tak jauh berbeda, hanya saja yang membedakan ukuran den berat dari kedua jenis bola tersebut,

• Diameter 62 cm
• dan tidak lebih dari 64 cm
• Berat 400 gram dan maksimum 440 gram;
• 0,4-0,6 atmosfir (400-600/cm2)

Dari jenis-jenis bola diatas adalah merupakan jenis bola yang populer didalam dunia olah raga , dan masih banyak lagi jenis bola lainnya yang belom dapat saya ulas pada artikel ini,  

Baca juga Ukuran lapangan Futsal beserta peraturan mainya lengkap disini

Semoga informasi yang saya ulas kali ini dapat menambah wawasan anda menjadi lebih luas, 

teimakasih telah berkunjung ..

UKURAN LAPANGAN VOLI | LENGKAP DENGAN GAMBAR >>

Salam Olahraga...

Dalam kesempatan yang sehat ini, setelah kemarin saya bagikan artikel tentang ulasan "Sejarah Bola Voli" kini saya akan  menuliskan pembahasan lengkap mengenai Ukuran lapangan bola voli mulai dari Ukuran panjang Lapangan bola voli dan lebar lapangan bola voli sampai luas lapangan bola voli satandart internasional lengkap dengan gambar denah dan ukurannya.

Baca juga ''Ukuran Lapangan Bola Basket dan Ukuran Lapangan  Bola Volli" ,

https://45nikon.blogspot.co.id

Seperti apa model dan bentuk dari lapangan bola voli yang mana merupakan salah satu dari 10 cabang terpopuler didunia, mari kita kupas abis semuanya disini,

Lapangan permainan bola voli

https://45nikon.blogspot.co.id

Lapangan terdiri dari lantai beralaskan kayu atau bahan sejenis cat lantai tebal dan halus ,berdiri dua tiang penyangga net , jaring net dan garis pembatas, ukurannya sudah dibakukan oleh Induk tertinggi Voli Ball Internasional  ( FIVB ). Berikut datanya:

• Panjang 18 M
• Lebar 9 M
• Garis batas serang pemain belakang berjarak 3 M dari garis tengah (sejajar dengan Net)
• Lebar Garis tepi lapangan 5 CM

Tinggi Net

Untuk ukuran tinggi Net voli di bagi menjadi 2 jenis atau katagori yaitu:

1. Katagori putra

• Tinggi 2,43 Meter
• Lebar 1 Meter
• Panjang antena dari tiang net sebesar 0.8 m.

2. Katagori putri

• Tinggi  2,24 Meter
• Lebar 1 Meter
• Panjang antena dari tiang net sebesar 0.8 m.

Kurang lebihnya seperti penjelasan diatas, ukuran lapangan voli standart internasional, dengan mengetahui ukuran lapangan bola voli ini semoga menambah informasi dan wawasan dalam pengetahuan tentang semua cabang olahraga bola voli, 

Baca juga Ukuran Lengkap "Lapangan Sepak Bola" dan "Bola Basket" lengkap beserta gambar-nya.

dan saya ucapkan terimakasih telah berkunjung , semoga menjadi informasi yang bermanfaat.

TEKNIK DASAR BOLA VOLI | LENGKAP >>

Pada sebuah permainan dibutuhkan sebuah fisik yang kuat ,teknik ,skill dan trik, tanpa hal-hal ini seorang pemain tidak akan dapat meraih sebuah prestasi yang membanggakan , oleh karena itu , pada artikel saya kali ini akan saya bagikan teknik dasar voli ,untuk karena itu perhatikan dengan sungguh-sungguh,

Pertama yang harus dilakukan seorang pemain bola voli adalah mengenal apa itu permainan bola voly , bagaiman cara memainkannya, seperti apa peraturan yang harus dilakukan dalam permainnan bola voly dan seperti apa tempat permainannya... namun ada juga hal yang tak kalah pentingnya untuk kita ketahui, sejarah bola voli dan teknik dasar bola voli.. disini kita akan mengupas teknik dasar permainan bola voli apa saja kah itu. yuk mari kita lihat..

Teknik dasar bola voli : ada 4 teknik dasar yang harus diketahui oleh semua pemain cabang voli selain harus mampu memahami namun juga pemain harus mampu untuk menguasai, karena ini merupakan cara terbaik seorang pemain menentukan tingkat kemampuan dan mengukur skill dalam permainan voli itu sendiri.

"Baca juga Teknik Dasar Renang Lengkap"

• Service
• Pasing
• Smash
• Blok

Pertama kita pelajari pengertian dari  Servis

Merupakan teknik pertama dalam membangun sebuah serangan , servis sendiri memiliki dua metode serangan 

1. Teknik dasar servis atas
2. Teknik dasar bawah

kedua teknik diatas sangat perlu dan harus mampu dikuasai oleh setiap pemain , karena ini merupakan awal sebuah time melakukan serangan ke pihak lawan.

Kedua Pengertian dari Passing 

Merupakan pola awal seorang pemain dalam melakukan sebuah umpan bola ke-2 / 3 ke rekan satu tim dengan tujuan Smash/Serangan. terhadap pihak lawan.

Passing merupakan bagian terpenting dalam pola awal melakukan sebuah serangan , dan teknik dasar ini harus dapat dikuasa oleh semua pemain , untuk tujuan dapat melakukan pola dalam serangan terstruktur maupun spontanitas.

Ketiga Pengertian dari Smash

Adalah teknik dasar mematikan perlawanan atau teknik melakukan serangan bertubi.

teknik smash disebut juga dengan teknik untuk menjatuhkan bola kedaerah lawan ,dengan kekuatan power full dan akurasi tinggi untuk melewati Net dengan tujuan menjatuhkan bola didaerah lawan tanpa dapat dikempalikan , teknik smash sendiri memiliki beberapa varisi seperti teknik smash keras dan teknik smash tipuan.

selain bertujuan untuk menyerang smash juga menentukan sebuah pemerolehan poin dalam sebuah pertandingan.

Teknik smash harus dilakukan dengan Passing yang sempurna dari rekan satu tim agar memperoleh hasil yang sempurna , selain itu juga diperlukan sebuat taiming dan akurasi pukulan yang tepat dalam melakukannyaagar tidak mengalami kegagalan samash. teknik ini tergolong sulit karena caranya pun agar rumit. Selain itu smash juga memiliki beberapa varian seperti , Quick/Short Smash , Long/ Open Smash dan Semi Smash.

Keempat Penegertian Blok

Blok adalah teknik dasar pertahanan , dilakukan dengan cara menghentikan dengan paksa aliran bola atau bola smash yang dilakukan oleh pihak lawan menggunakan kedua tangan atau hanya dengan satu tangan , dilakukan dengan satu orang maupun dua, tuga orang,

Teknik blok ini membutuhkan kekuatan dan ketepatan penempatan kearah mana bola smash akan di luncurkan atau arah bola akan di jatuhkan.
Baca juga " Teknik Bermain Tenis Meja " dan " Artikel Peraturan Terbaru Tenis Meja "

Semua teknik dasar bola voli diatas sangat rumit dan mungkin sangat mudah dilakukan itu semua tergantung dari kemauan dan tekat kemauan diri dalam mengembangkan skill.. oleh karena itu lakukan dengan rutin dan jangan cepat putus asa apalagi berbangga diri, karena itu akan menjatuhkan mental dan semangat anda,,

terimakasih telah berkunjung semoga bermanfaat.

Teknik Memukul Bola Ping-Pong | Tenis Meja

Salam Olahraga...

Dalam pembahasan kali ini saya akan berikan trik dan tips bagai mana cara melakukan pukulan bola dalam permainan tenis meja, lebih tepatnya teknik memukul bola dalam tenis meja..pertama sebelum saya bagikan tips dan trik nya kita bahas dulu cara memegang Bet/raket ping-pong sudah bisa apa belom , jika belom perhatikan , apa yang saya tuliskan pada artikel kali ini,

Ada tiga teknik memegang bet dalam permainan tenis meja , sebelum anda bisa pemukul maka pelajari teknik ini terlebih dahulu karena ini sangat berpengaruh penting dalam menentukan kualitas skill maupun kuantitas permainan tenis meja anda. so,, ingat itu ya.

1. Teknik memegang Bet dengan cara Shakehands Grip

• Teknik memegang Bet Shakehands Grip merupakan teknik yang paling umum dan populer selain merupakan jenis teknik pegangan paling mudah juga merupakan teknik yang sangat familiar bagi pemain dengan kondisi tubuh yang normal, teknik ini sangat mudah untuk menguasai jalannya ritme permainan baik dalam kondisi bertahan maupun kondisi menyerang.
• Cara memegang Bet dengan teknik Shakehands Grip

• Posisi tangan ketika memegang bet/raket seperti sedang berjabat tangan.
• Jari telunjuk  posisi lurus dengan poisi tangan seolah-olah sedang bergaya pegang pistol

2. Teknik memegang Bet dengan Penholder Grip

• Pada penggunaan teknik Penholder Grip ,paling cocok untuk pemain dengan tipe pukulan andalan Forehand, namun kebanyakan pemain yang menggunakan teknik peganggan Penholder Grip kesulitan dalam melakukan pukulan Backhand, selain itu pemain yang berani memakai teknik pegangan menggunakan teknik Biasanya pemain yang menggunakan pegangan ini harus mempunyai pergerakan kaki (Footwork) yang cepat yang membuat pemain mampu untuk bermain banyak menggunakan pukulan forehand. adalah pemain yang memiliki pergerakan kaki (Footwork) yang sangat cepat sehingga membuat pemain mampu untuk bermain banyak menggunakan pukulan forehand.
• Contoh tangan yang menggunakan pegangan dengan teknik Penholder Grip

• Cara memegang raket/bet seperti ketika kita melakukan sebuah cubitan  atau seperti ketika kita memegang sebuah pensil untuk menulis.

3. teknik pegangan terakhir yaitu dengan teknik Seemiller Grip (Amerikan Grip)

• pegangan dengan teknik seperti ini sebenarnya merupakan teknik pengembangan dari teknik pegangan sebelumnya yaitu Shakehands Grip, hanya saja posisi telunjuk dan ibu jari agak melebar seperti pada gambar disini:

Nah bagai mana sangat jelas bukan, tiga teknik memegang raket /bet teni meja , sekarang baru kita bahas teknik melakukan pukulan bola tenis meja/Ping-Pong.

langsung saja,...

Teknik dan cara yang benar dalam melakukan sebuah pukulan adalah mutlak karena pemain tanpa menguasai teknik ini maka dia akan kesulitan untuk mendapatkan sebuah kemenangan dalan pertandingan yang dia jalankan oleh karena itu perhatikan dengan seksama,

1. Teknik Push

• Pengertian dari teknik Push ,teknik memukul bola (ping-pong) dengan gerakan mendorong dan sikap bet terbuka, biasanya digunakan untuk mengembalikan pukulan pukulan push itu sendiri dan pukulan chop dari lawan.

2. Teknik Drive

• Teknik pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah serong ke atas dan sikap bet tertutup. Drive dapat digunakan sebagai pukulan serangan dan dapat kita kontrol sesuai dengan keinginan.

3. Teknik Chop

• Teknik memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon. Pukulan ini digunakan untuk mengembalikan pukulan bola yang bermacam macam atau bertubi-tubi baik bertahan maupun menyerang lawan,

4. Teknik Blok

• Teknik memukul bola dengan gerakan menghentikan dalam sikap bet yang tertutup. Blok biasanya digunakan untuk mengembalikan bola bola drive atau bola dengan putaran atas (top spin).

5.Teknik Servis

• Teknik memukul bola untuk menyajikan bola pertama ke dalam permainan dengan cara memantulkan terlebih dahulu bola ke meja service kemudian bola harus melewati atas net (tidak boleh mengenai net) dan akhirnya memantul di meja lawan.

6. Teknik Spin 

• Teknik pukulan dengan cara bola dipukul membentuk sudut tertentu sehingga bola memutar.

7. Teknik Lob

• Teknik memukul bola ping-pong dengan gaya  melambung.

8. Teknik Smash

• Teknik pukulan bola yang dilakukandengan power keras dan tajam ke arah daerah lawan.

Semua tidak akan bisa kita dapatkan tanpa adanya usaha dan kerja keras oleh sebab itu lakukan secara rutin dan terus menerus jika anda ingin menjadi atlite yang berprestasi, yang siap mengharupkan nama bangsa..

semnagat terimaasih telah berkunjung...

PERATURAN TENIS MEJA | LENGKAP >>

Salam Olahraga

jika pada kesempatan kemarin saya telah membahas dan mengulas Ukuran papan /meja olahraga tenis meja kali ini saya akan membahas Peraturan pertandingan tenis meja ,Sebuah permainan apapun itu bentuknya , tidak akan pernah mencapai keberhasilan tanpa adanya sebuah peraturan didalamnya , olehkarena itu pada kesempatan kali ini saya akan membagikan sebuah artikel di mana akan menjelaskan semua peraturan sebuah permainan dari cabang olahraga Tenis Meja secara jelas dan lengkap, namun disisi lain dari sebuah peraturan adalah sikap dari masing-masing oaktor lapangan nya itu sendiri selain harus mengutamakan segi teknik , teknis , skill dan juga sikap fairplay dalam diri masing-masing pemainnya.
Baca juga "peraturan bermain basket lengkap" dan Teknik dasar bermain sepak bola hingga tahap kemahiran Baca selengkapnya disini ...

Peraturan yang akan saya bagikan ini adalah merupakan peraturan cabang olahraga Tenis Meja terbaru yang telah di rilis oleh badan federasi tenis meja tertinggi Internasional yaitu  ITTF ,berikut peraturan resminya :

1. Ukuran Papan/meja 

• Permukaan papan / meja berbentuk segi empat 
• Panjang 2.74 M dan lebar 1.5 ,25 M
• Kondisi papan / meja  harus datar
• Tinggi meja 76 cm
• Baca juga tinggi mistar gawang dalam cabang olahraga sepak bola
• Permukaan meja tidak termasuk sisi permukaan meja.
• Permukaan papan / meja bebas terbuat dari bahan apa saja dengan catatan dapat menghasilkan pantulan sekitar 23 cm dari bola yang dijatuhkan dari ketinggian 30 cm.
• Seluruh permukaan meja harus berwarna gelap dan pudar dengan garis putih selebar 2 cm pada tiap sisi panjang meja 2.74 M dan tiap lebar meja 1.5 ,25 M.
• Permukaan meja dibagi dalam 2 bagian yang sama secara vertikal oleh Net tersambung dengan garis akhir dan harus melewati lebar permukaan masing-masing bagian dari meja.
• Catatan !!! Untuk pemain ganda, setiap bagian meja harus dibagi dalam 2 bagian yang sama dengan garis tengah berwarna putih selebar 3 mm, tersambung  dengan garis lurus sepanjang kedua bagian papan/meja, garis tengah tersebut harus dianggap menjadi 2 bagian kiri dan kanan.

2. Net ( pembatas garis tengah )

• Perangkat Net harus terdiri dari Net, dan ke dua tiang penyangga, termasuk kedua penjepit dilekatkan dimeja.
• Net harus terpajang dengan bantuan tali yang melekat pada ke dua sisi atas tiang setinggi 15,25 cm, batas perpanjangan ke dua tiang di setiap sisi akhir lebar meja adalah 15,25 cm.
• Ketinggian sisi atas Net itu sendiri, secara keseluruhan  adalah 15,25 cm diatas permukaan meja.
• Dasar net sepanjang lebar meja harus rapat dengan permukaan meja dan perpanjangan ujung Net harus serapat mungkin dengan tiang penyangga

3. Bola

Untuk mengetahui ukuran-ukuran bola dari semua cabang olahraga selengkapnya baca disini

• Bola harus bulat dengan diameter 40 mm
• Berat bola harus 2,7 gram.
• Bola harus terbuat dari bahan selulosa (celluloid) atau sejenis bahan plastik, berwarna putih atau oranye, dan tidak mengkilap.

4. Bet (papan pemukul bola)

Baca juga teknik dasar melakukan pukulan Smash , teknik melakukan Passing  teknik melakukan Bendungan/Blok  dalam cabang olahraga bola volli.

• Ukuran, berat dan bentuk  Bet tidak ditentukan, akan tetapi daun raket harus datar dan kaku.
• Daun  Bet minimal 85 % terbuat dari kayu diukur dari ketebalannya; lapisan perekat di dalam kayu dapat diperkuat dengan bahan yang berserat seperti serat karbon (carbon fibre) atau serat kaca (glass fibre) atau bahan kertas yang dipadatkan, namun bahan tersebut tidak boleh lebih dari 7,5 % dari total ketebalan atau berukuran 0,35 mm, lebih tipis yang dipakai sebagai acuan.
• Sisi daun Bet yang digunakan untuk memukul bola harus ditutupi oleh karet licin/halus maupun bintik, bila menggunakan Bet bintik yang menonjol ke luar (tanpa spons) maka ketebalan Bet termasuk lapisan lem perekat tidak boleh lebih dari 2.0 mm, atau jika menggunakan karet lapis (karet + spons) dengan bintik di dalamnya menghadap keluar atau ke dalam maka ketebalannya tidak boleh lebih dari 4.0 mm sudah termasuk dengan lem perekat.
• Karet bintik biasa adalah lapisan tunggal karet yang bukan seluler (cellular), sintetik atau alami, dengan bintik yang menyebar dipermukaannya secara merata dengan kepadatan tidak kurang dari 10 per-cm2 dan tidak lebih dari 30 per-cm2.
• Karet lapis (sandwich rubber) adalah lapisan tunggal karet seluler (biasa disebut spons) yang ditutupi/ditumpuk dengan satu lapisan luar karet bintik biasa (biasa disebut topsheet), ketebalan dari karet bintik tidak lebih dari 2 mm.
• Karet Bet penutup daun Bet tidak melebihi daun raket itu sendiri, kecuali pada bagian yang terdekat dari pegangan Bet dan yang ditutupi oleh jari-jari dapat ditutupi oleh bahan lain atau tidak ditutupi.
• Daun Bet, lapisan yang ada di dalam dan lapisan yang menutupinya baik karet atau lemnya pada sisi yang digunakan untuk memukul bola harus tiada sambungan dan ketebalannya juga merata.
• Permukaan karet yang menutup daun Bet di satu sisi harus berwarna merah menyala di satu sisi dan hitam di sisi lain (tidak sama dengan warna sebelahnya), atau permukaan daun Bet yang dibiarkan polos tanpa penutup harus berwarna pudar.
• Karet penutup Bet yang digunakan harus tanpa perlakuan bahan kimia, merubah karakterisktik karet secara fisik, atau hal lainnya.
• Apabila terjadi sedikit kekurangan/ penyimpangan pada warna dan kesinambungan permukaan akibat kerusakan yang ditimbulkan oleh kejadian yang tidak disengaja dapat diijinkan sepanjang tidak merubah karakteristik dari permukaan karet.
• Pada permulaan permainan dan kapan saja pemain menukar Betnya selama permainan berlangsung, seorang pemain harus menunjukkan Betnya pada lawannya dan pada wasit dan harus mengijinkan wasit dan lawannya untuk memeriksa/ mencobanya.

5. Definisi-definisi Peraturan pertandingan Tenis meja

Baca juga peraturan lengkap permainan sepak bola

• Suatu reli (rally) adalah suatu periode selama bola dalam permainan.
• Bola dalam permainan mulai dari saat terakhir diam di telapak tangan bebas sebelum bola mulai dilambungkan pada saat servis sampai reli itu telah diputuskan sebagai let atau poin.
• Suatu let adalah suatu reli yang hasilnya tidak dinilai maupun dihitung
• Suatu poin adalah hasil suatu reli yang hasilnya dinilai dan dihitung.
• Tangan raket adalah tangan yang memegang Bet
• Tangan bebas adalah tangan yang tidak memegang bet; lengan bebas adalah lengan dari tangan bebas.
• Seorang pemain memukul bola jika dia menyentuhnya dengan raket yang dipegangnya atau bagian tangan dibawah pergelangan tangan yang memegang raket ketika bola masih dalam permainan.
• Seorang pemain yang menyentuh bola jika dia, atau apa saja yang dipakai atau dibawanya, mengenai bola dalam permainan ketika bola masih berada/melintas di atas permukaan meja dan belum melewati garis akhir, belum menyentuh bagian mejanya sejak dipukul oleh lawannya.
• Pelaku Servis/Pemain yang melakukan servis(server) adalah pemain yang memukul bola pertama kalinya dalam suatu reli.
• Penerima bola (receiver) adalah pemain yang memukul bola yang kedua pada suatu reli.
• Wasit adalah seseorang yang ditunjuk untuk mengawasi permainan.
• Pembantu wasit adalah seseorang yang ditunjuk untuk membantu wasit dengan keputusan-keputusan tertentu.
• Sesuatu yang dipakai atau dibawa oleh seorang pemain adalah segala sesuatu yang dipakai atau dibawa, kecuali bola, pada saat reli dimulai.
• Bola sudah harus dinyatakan melewati atau mengelilingi net jika telah melalui bagian mana saja selain antara net dan tiangnya dan antara net dan permukaan meja.
• Garis akhir adalah juga perpanjangan kedua arah sisi ujung meja.

6. Peraturan Servis Tenis Meja

• Servis dimulai dengan bola diam berada di atas permukaan telapak tangan yang terbuka dari tangan bebas pemain servis dan bola siap untuk dilambungkan
• Pemain yang melakukan servis harus melambungkan bola secara vertikal ke atas, tanpa putaran, sehingga bola naik minimal 16 cm dari permukaan telapak tangan bebas, kemudian turun tanpa menyentuh apapun sebelum dipukul.
• Pada saat bola turun, pemain yang melakukan servis harus memukulnya sehingga menyentuh mejanya terlebih dahulu dan setelah melewati net atau mengelilingi net kemudian menyentuh meja dari penerima; pada permainan ganda, bola harus menyentuh bagian kanan dari masing-masing meja pemain yang melakukan servis dan penerima secara berurutan.
• Dari mulai servis hingga bola dipukul, bola harus berada di atas perpanjangan permukaan meja permainan (di belakang batas akhir meja) pemain yang melakukan servis, dan bola tidak boleh dihalangi dari pandangan penerima oleh pelaku servis atau pasangan gandanya atau apa saja yang mereka bawa atau pakai.
• Segera setelah bola dilambungkan, lengan dan tangan bebas pemain yang melakukan servis harus disingkirkan/ditarik dari ruang antara bola dan net. yang ditentukan lambungan bola,
• Menjadi tanggung jawab pemain untuk melakukan servis agar wasit atau pembantu wasit dapat diyakinkan bahwa servisnya sesuai peraturan dan demikian juga untuk memutuskan bahwa servisnya tidak benar.
• Jika wasit atau pembantu wasit ragu atas keabsahan suatu servis, maka pada kesempatan pertama pada pertandingan tersebut, dapat menghentikan pemainan dan memperingatkan pelaku servis; tetapi untuk servis yang meragukan berikutnya yang dilakukan oleh pemain atau pasangannya harus dinyatakan tidak benar/sah.
• Pengecualian, wasit dapat melonggarkan persyaratan servis yang baik jika diyakini bahwa rintangan tersebut disebabkan oleh kemampuan fisik yang tidak normal .

7. Peraturan Dalam Pengembalian Bola

• Bola, setelah diservis atau dikembalikan, harus dipukul sehingga melewati net dan menyentuh meja lawan, 
• Urutan Permainan
• Pada permainan tunggal, pemain yang melakukan servis harus melakukan servis terlebih dahulu, kemudian penerima harus melakukan pengembalian dan setelah itu pemain yang melakukan servis dan penerima secara bergantian melakukan pengembalian.
• Pada permainan ganda, pemain yang melakukan servis harus melakukan servis terlebih dahulu, selanjutnya penerima melakukan pengembalian, kemudian, pasangan pemain yang melakukan servis melakukan pengembalian, pasangan penerima kemudian melakukan pengembalian sesuai gilirannya.
• Ketika pemain cacat yang duduk di kursi roda bermain ganda, pemain yang melakukan servis melakukan servis terlebih dahulu kemudian dikembalikan oleh penerima, tetapi setelah itu, siapa saja dari mereka boleh melakukan pengembalian. Namun demikian, apabila kursi roda (bagian mana saja dari kursi roda) melewati garis tengah meja, maka wasit menyatakan poin untuk lawannya.

8. Peraturan Satu Let

• Reli dinyatakan let:
• Jika pada saat servis, bola melewati net dan menyentuhnya, kemudian bola masuk atau dipukul oleh penerima atau pasangannya;
• Jika servis dilakukan pada saat penerima atau pasangannya belum siap, dan baik penerima atau pasangannya tidak berusaha memukul bola/ mengembalikan;
• Jika gagal melakukan servis atau pengembalian atau jika sesuai dengan peraturan bahwa hal tersebut disebabkan gangguan di luar kontrol pemain;
• Jika permainan dihentikan oleh wasit atau pembantu wasit;
• Jika penerima pada pemain cacat yang menggunakan kursi roda dan pada saat servis, apakah servisnya benar atau tidak
• Setelah mengenai meja penerima (pantulan bola) mengarah ke net.
• berhenti di bagian meja penerima.
• pada salah satu bagian sisi meja, bola keluar setelah mengenai bagian samping meja penerima.
• Permainan dapat dihentikan
• Untuk mengoreksi kesalahan urutan servis, penerima, atau tempat;
• Untuk memulai sistem percepatan waktu;
• Untuk menghukum dan memperingati pemain atau penasihat;
• Karena kondisi permainan terganggu dan mempengaruhi hasil reli.

9. Peraturan Pemerolehan Poin ( PPP )

• Selain reli dinyatakan let, pemain dinyatakan mendapat poin
• Jika lawannya gagal melakukan servis yang benar;
• Jika lawannya gagal melakukan pengembalian yang benar;
• Jika, setelah melakukan servis atau pengembalian, bola menyentuh apa saja selain net sebelum dipukul oleh lawannya;
• Jika bola melewati meja atau berada di luar permukaan meja, tanpa menyentuh meja;
• Jika lawannya menyentuh bola;
• Jika lawannya dengan sengaja memukul bola dua kali secara beruntun;
• Jika lawannya memukul bola dengan sisi daun raket yang tidak dilapisi karet atau tidak sesuai dengan ketentuan sebelumnya.
• Jika lawannya, atau apa saja yang dipakainya menggerakkan permukaan meja;
• Jika lawannya atau apa saja yang dipakai menyentuh net;
• Jika tangan bebas lawannya menyentuh permukaan meja;
• Jika, dalam permainan ganda, setelah pelaku servis pertama melakukan servis ke penerima dengan benar, kemudian lawannya memukul bola di luar dari urutannya;
• Seperti yang dijelaskan dalam sistem percepatan waktu (2.15.04).
• Jika pemain atau pasangan cacat yang menggunakan kursi roda dan
• Lawannya tidak tidak berada pada posisi duduk yang minimal pada kursi rodanya, belakang paha tidak menempel, ketika bola dipukul;
• Lawannya menyentuh bola dengan tangan mana saja sebelum memukul bola;
• Kaki lawannya menyentuh lantai semasa (bola) dalam permainan.

10. Peraturan Satu Game/set

• Dalam pertandingan tenis meja Suatu game akan dinyatakan dimenangkan oleh seorang pemain/ pasangan yang pertama mendapat poin 11,
• Kecuali kedua pemain atau pasangan sama mendapatkan poin 10, dalam situasi pemerolehan poin yang seperti ini , pemain dapat memenangkan game atau mendapatkan set adalah harus mendapatkan poin dengan selisih 2 angka ,

11. Peraturan Satu Pertandingan

• Suatu pertandingan terdiri dari game/set ganjil 
• Memilih Servis, Menerima Bola, dan Tempat
• Hak untuk memilih urutan servis, menerima bola, atau tempat harus diputuskan oleh undian dan pemenangnya dapat memilih servis, atau menerima bola, atau memilih tempat terlebih dahulu;
• Bila salah satu pemain/pasangan telah memilih servis atau menerima atau memilih tempat, maka lawannya harus memilih yang lainnya;
• Setelah mencapai 2 (dua) poin, penerima/pasangan yang harus menjadi pelaku servis, dan seterusnya secara bergantian hingga game selesai, kecuali kedua pemain/pasangan telah sama-sama mencapai poin 10 atau sistem percepatan waktu diberlakukan, maka urutan servis dan menerima tetap sama tetapi tiap pemain harus melakukan servis 1 kali secara bergantian;
• Pada setiap game/set dalam pertandingan ganda, pasangan yang berhak melakukan servis terlebih dahulu harus menentukan siapa dari mereka yang melakukan servis pertama dan penerima bola juga harus menentukan siapa yang terlebih dahulu menerima bola; pada game/set berikutnya, pemain yang melakukan servis (server) pertama ditentukan oleh pasangan tersebut dan penerima adalah pemain yang melakukan servis kepadanya pada game sebelumnya;
• Dalam ganda, tiap pindah servis, penerima sebelumnya menjadi pelaku servis dan pasangan yang melakukan servis sebelumnya menjadi penerima servis.
• Pemain/pasangan yang melakukan servis pertama pada suatu game/set menjadi penerima pada game/set berikutnya dan untuk game terakhir/penentuan pada pertandingan ganda, pasangan yang menerima bola kemudian harus merubah urutan yang menerima apabila salah satu pasangan telah mencapai poin 5;
• Pemain/pasangan yang memulai pada suatu sisi (tempat) dalam suatu game akan pindah tempat pada game berikutnya dan pada game/set penentuan, pemain/pasangan, harus tukar tempat jika salah satunya telah mendapat skor/poin 5.
• Kesalahan Urutan Servis, Penerima, Tempat
• Jika pemain melakukan kesalahan urutan servis (server maupun receiver), permainan harus segera dihentikan oleh wasit dan dilanjutkan sesuai dengan urutan yang sebenarnya siapa yang seharusnya melakukan servis dan menerima bola pada skor/angka yang telah dicapai, sesuai dengan urutan pada saat mulai pertandingan dan, dalam permainan ganda, sesuai dengan urutan pemain yang telah ditetapkan untuk melakukan servis pertama dalam game/set tersebut sejak kesalahannya ditemukan.
• Jika para pemain tidak bertukar tempat pada saat mereka seharusnya melakukannya, wasit harus menghentikan permainan dan dilanjutkan sesuai dengan pemain yang sebenarnya pada skor yang telah diraih, disesuaikan dengan urutan yang telah ditetapkan pada saat pertandingan dimulai.
• Dalam keadaan apapun, semua poin yang telah diraih sebelum kesalahan ditemukan harus dihitung.

12. Sistem percepatan waktu (Expedite System)

• Kecuali seperti yang dijelaskan pada aturan selanjutnya, sistem percepatan waktu harus diberlakukan setelah 10 menit permainan dalam satu game atau kapan saja diminta oleh kedua pemain atau pasangan.
• Sistem percepatan waktu tidak lagi berlaku dalam satu game jika skor yang sudah diraih berjumlah 18 (delapan belas).
• Jika bola masih dalam permainan ketika batas waktu telah habis, permainan harus diberhentikan oleh wasit dan dilanjutkan dengan mengulang servis oleh pemain yang melakukan servis pada saat permainan berlangsung; jika bola tidak dalam permainan (bola mati) dan sistem percepatan waktu harus diberlakukan, permainan dilanjutkan dengan pelaku servis adalah yang menerima bola pada reli sebelumnya.
• Setelah itu, setiap pemain harus melakukan servis 1 kali secara bergantian hingga game berakhir, dan jika pemain/pasangan yang menerima telah melakukan 13 kali pengembalian, penerima mendapat satu poin.

Diatas merupakan peraturan terbaru cabang olahraga Tenis meja , semoga dengan membaca informasi tentang peraturan tenis meja ini dapat memnambah pengetahuan kita dalam membangun kekuatan diri untuk menggapai prestasi..
Baca juga peraturan bola basket lengkap dan peraturan volli dan sepak bola
sekian dari saya sekian dan terimakasih telah berkunjung.